Autor: @swim2021

Você já parou para pensar como é complicado para um atleta de swimrun se hidratar ou se alimentar durante um treino longo ou uma prova?

Imagine que você queira levar alguns itens para repor suas energias como sanduichinho, paçoca, castanha… E na hora que tiver que nadar? Vai perder tudo.

Uma opção seria levar um saco estanque para colocar esses itens, o que pode atrapalhar o desempenho durante a natação.

Outro problema é a hidratação. Nadar de camelback ou garrafinha fica complicado, né?
Pensando nisso, nós do Swimrun Brasil, montamos vários postos de hidratação e alimentação durante o percurso das provas, sempre em locais estratégicos para que você não fique muito tempo sem abastecimento.

Temos os postos de hidratação, que são aqueles com água e isotônico e temos os Oásis, que estão são mais completos, além da água e isotônico eles têm banana, gel, paçoca…

Aproveitamos para lembrar um detalhe importante: É obrigatório realizar a hidratação e alimentação parado no posto e descartar o lixo no mesmo local.

Hoje, 30 de julho, faz uma semana que as Olimpíadas de Tóquio estão rolando. E, comparando com as sete edições anteriores dos Jogos, o Brasil está com seu melhor desempenho no quadro de medalhas no Japão 2021, contando os primeiros sete dias do maior evento esportivo do mundo.

Até aqui, o Time Brasil já faturou sete medalhas olímpicas – uma de ouro, três de prata e outras três de bronze. Além desses pódios, o Brasil, ao menos, vai subir mais uma vez nele, uma vez que Abner Teixeira já garantiu outra medalha no boxe com vitória nesta sexta.

Esporte originário da Suécia criado em 2006 e que vem ganhando grande relevância mundial. Envolve natação e corrida em terreno cross country e que tem pelo menos 2 transições entre os estágios swim / run durante a prova. 

CARACTERÍSTICAS:

-Os atletas correm em dupla ( em provas de longa distância) – para garantir a segurança; Aqui no Brasil criamos a categoria solo, ou seja, não é obrigatório correr em dupla. 

-É liberado a utilização de pullbuoy e palmar durante a natação;

-É recomendado a utilização de pelo menos um flutuador (pullbuoy e/ou caneleira e ou bermuda de neoprene);

-Todo o material da natação e da corrida é carregado pelo atleta durante toda a prova.

PRINCIPAIS REGRAS

Os fundadores do Swimrun criaram um circuito chamado Otillo e também criaram as regras oficiais.

Aqui no Brasil algumas regras foram adaptadas por questões climáticas e pelo nível de dificuldade do percurso.