Notícias
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Qual tênis utilizar no swimrun?
Essa é uma pergunta um pouco difícil, pois cada um tem um tipo de pé diferente, uns são planos, outros são cavos… Por esses motivos, […]
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Você treina mobilidade?
Poucos atletas colocam em sua programação de treinos a mobilidade. Esse tipo de treinamento é muito importante para ganhar amplitude articular, o que irá aumentar […]
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Atividade Física para crianças
SRB NOVA GERAÇÃO Manter hábitos saudáveis é importante em qualquer fase da vida, mas é na infância que adquirimos o gosto por ter um estilo […]
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Alimentação e hidratação durante as provas do Swimrun Brasil
Você já parou para pensar como é complicado para um atleta de swimrun se hidratar ou se alimentar durante um treino longo ou uma prova? […]
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Natação para o swimrun? Mar x Piscina
Se você quiser evoluir na natação, mesmo que suas provas sejam em mar ou lagos, os treinamentos devem ser realizados em piscina. No ambiente de […]
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O que você conhece a respeito de segurança no mar?
Nadar no mar é uma das coisas mais prazerosas da vida. Sentir a energia do oceano, o contato com a natureza, liberdade. Porém, alguns cuidados […]
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Benefícios do treinamento de força para os esportes
Há alguns anos era muito comum ver atletas da corrida, da natação, ciclismo praticando somente o seu esporte sem fazer um trabalho em paralelo de […]
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Brasil tem melhor desempenho em uma primeira semana olímpica desde 1992
Hoje, 30 de julho, faz uma semana que as Olimpíadas de Tóquio estão rolando. E, comparando com as sete edições anteriores dos Jogos, o Brasil está com […]
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O QUE É SWIMRUN?
Esporte originário da Suécia criado em 2006 e que vem ganhando grande relevância mundial. Envolve natação e corrida em terreno cross country e que tem […]
