Karen CasaliniEssa é uma pergunta um pouco difícil, pois cada um tem um tipo de pé diferente, uns são planos, outros são cavos… Por esses motivos, o modelo do tênis é muito individual de cada pessoa.
Mas, vamos te ajudar com algumas dicas.
1 – Conheça bem os percursos das provas de swimrun para essa escolha.
O percurso é com bastante trilha? Passa por muita pedra em costeira? Tem asfalto?
Se a maior parte do percurso for em trilhas, com subidas e descidas, escolha um calçado que tenha as travas um pouco maiores, pois dessa forma a aderência será muito melhor.
Se o terreno tiver muita costeira ( pedras), o ideal é escolher um tênis que não tenha uma trava muito alta, pois as pedras podem virar um sabão.
2 – Você sabe qual o seu tipo de pisada? Neutra, pronada ou supinada?
É preciso identifica-la para escolher o tênis certo, pois para cada tipo de pisada haverá um calçado que dará o suporte necessário para a sua pisada.
3 – Comprar meia numeração maior do que a sua, pois em trilhas e em terrenos irregulares o impacto dos dedos no bico do tênis é muito maior. Isso vai impedir perder unha ou deixa-la roxa.
4 – A amarração também é super importante.
Muitas vezes estamos correndo, sentindo dor no pé e acabamos colocando a culpa no tênis, isso pode ser apenas ajuste da amarração.
Nas provas de swimrun o ideal é amarrar bem o tênis, utilizar aquele último furo da amarração também, pois em muitos percursos passamos por mangues, lama e se o tênis não estiver bem ajustado você corre o risco de perde-lo.
5 – Como você irá utilizar o tênis para nadar, compre um que tenha um bom escoamento de água para ele não ficar muito pesado quando estiver molhado
6- Sempre realize alguns treinos com o tênis para ver se ele não vai te machucar e também para ajustar a amarração
Resumindo: Escolha um tênis de trilha, leve e que tenha um bom escoamento de água.
Destacamos alguns modelos abaixo para ajudar na sua escolha:
– Salomon CrossAmphibian
– On Running Cloudventure
– New Balance Hiero v6
– Nike Air Zoon Terra Kiger
– Asics Gel Fuji Attack
– Saucony Peregrine
Com essas dicas acho que agora vai ficar mais fácil escolher um tênis.
